皆様こんにちわ！！Hair&MakeRinです♪

皆さん白髪が黒髪に戻る確率をご存知でしょうか！？

その確率は【２割】と言われています。

３つの原因のサイクルのどこかが止まると白髪になります。一番の原因はメラノサイトが消失することです。

原因１：メラノサイトの休止・死滅

メラノサイトとはメラニンを作る工場です。メラノサイトが休止したり死滅するとメラ
ニンが作られず、白髪になります。

原因２：チロシンの不足

メラニンの原料はチロシンというアミノ酸の一種です。原料であるチロシンが不足
すると、工場であるメラノサイトがいくら頑張ってもメラニンが作られず、白髪になっ
てしまいます。

原因３：正常な指令が無い

工場であるメラノサイトが機能し、原料であるチロシンが十分にあっても、身体の機
能として司令塔からの正常な指示が無い場合はメラニンが作られず、白髪になります。

では改善する為にはどうしたら良いか？？
下記の２点を実践してみましょう！！

１：【健康的な生活習慣】

３食バランスの良い食事を摂りましょう。特に毛髪の素となるアミノ酸を作り出すための
タンパク質の摂取は大切です。また、しっかり睡眠をとる、喫煙を控えるなど、ストレスの
少ない生活を心掛けましょう。

２：【セルフマッサージで血流促進】

頭皮のセルフマッサージがおすすめです。最適なタイミングは身体が温まって頭皮のほぐれ
やすい入浴時です。お風呂で血流がよくなり、硬くなっていた頭皮も柔軟になります。